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Choisir une spiruline bio pour la femme enceinte est donc une garantie, car la traçabilité du produit se fait plus facilement qu'en passant par n'importe lequel des revendeurs du marché des compléments alimentaires. Choisissez toujours un revendeur de confiance pour sélectionner votre spiruline. Grossesse : la spiruline est l’héroïne contre les carences. La spiruline est contre-indiquée chez les personnes sous anticoagulants, du fait de sa forte teneur en vitamine K qui régule la coagulation du sang. De même, les personnes qui souffrent d'hémochromatose, une hyper assimilation du fer doivent éviter d'en consommer, du fait de sa forte teneur en fer hautement assimilable. Références: (1) Hercherg et coll., 1985 De Benaze et coll., 1989 (2) Tec & Doc Lavoisier 2000 (3) « Spirulina reduces cadmium-induced teratogenic damage in mice » (Journal of Medicinal food 14; 4 (2011)).
Quels seraient les potentiels bienfaits de la prise de spiruline pendant la grossesse? La spiruline a des bienfaits fabuleux pour la santé en raison du nombre de nutriments qu'elle contient dans une seule cuillère à soupe. La spiruline en paillettes (qui reste à ce jour la forme la plus pure de spiruline) pendant la grossesse pourrait alors bénéficier à la femme enceinte des manières suivantes: La spiruline améliore le taux d'hémoglobine de l'organisme et prévient l'anémie et la fatigue pendant la grossesse. Les protéines qui y sont présentes peuvent offrir une aide alimentaire supplémentaire au fœtus et augmenter sa croissance tout en aidant les femmes enceintes à renforcer leurs os. Les acides gras essentiels comme l'acide linoléique, l'acide linolénique et l'acide arachidonique dans la spiruline soutiennent la fonction prostaglandine qui favorise l'équilibre hormonal et modère la tension artérielle pendant la grossesse. Spiruline et grossesse - Cévenn'Algues. La spiruline est très riche en phycocyanine, un antioxydant qui aide à empêcher les radicaux libres de causer des dommages oxydatifs et un vieillissement rapide des tissus et des cellules.
Pour ma part je préfère m'en passer Attention aux allergies pour les huiles végétales Choisissez une spiruline bio et d'origine française (voire bretonne 🙂) pour être sûre de sa qualité. Exploitée dans des zones polluées, elle contient des métaux lourds qui ne nous rendent pas service! N'oubliez pas de prévenir votre entourage, notamment vos enfants. Spiruline et grossesse. Avec la peau verte et le gros bidou, 1 chance sur 2 pour qu'ils vous appellent Fiona…. Autre remarque, ça fait vraiment du BIEN de prendre ce moment pour soi. La grossesse est un moment privilégié, à part, un temps unique où il devrait être obligatoire de faire des pauses bien-être dans la journée, quelles qu'elles soient… N'ayons aucun scrupule à s'étaler de la pâte verte sur le visage! J'espère que cette recette vous parlera, je serais ravie d'avoir vos retours si vous osez vous « Shrekiser » un peu! ça en vaut la peine…que l'on soit enceinte, ou pas!
Quels sont les principaux nutriments nécessaires pour la femme enceinte?